Çiğ Köfte Kilo Yapar Mı?
Çiğ köfte, özellikle etsiz versiyonu, doğru porsiyon ve içerik kontrolüyle tüketildiğinde kilo aldırmaz; aksine, lif ve baharat içeriğiyle tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ancak, porsiyon kontrolü ve eşlik eden yiyeceklerin kalori içeriği göz önünde bulundurulmalıdır.
Dyt. Duygu İpekçi
Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşam kalitenizi artırmanın en önemli adımlarından biridir.
Diyetisyen Duygu İpekçi olarak, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir beslenme programlarıyla hedeflerinize ulaşmanız için yanınızdayım.
