Çiğ Köfte Kilo Yapar Mı?
Çiğ köfte, özellikle etsiz versiyonu, doğru porsiyon ve içerik kontrolüyle tüketildiğinde kilo aldırmaz; aksine, lif ve baharat içeriğiyle tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ancak, porsiyon kontrolü ve eşlik eden yiyeceklerin kalori içeriği göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer soru cevaplar
- Bir Dilim Çavdar Ekmek Kaç Kalori?
- Makarna Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Yoğurtlu Makarna Kilo Yapar Mı?
- Cevizli Sucuk Kaç Kalori?
- Tavuk Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Bir Elma Kaç Kalori?
- Yumurta Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Ton Balığı Kilo Yapar Mı?
- Balık Kilo Yapar Mı?
- Bir Kibrit Kutusu Eski Kaşar Peynir Kaç Kalori?
Dyt. Duygu İpekçi
Diyetisyen Duygu İpekçi, 1996 yılında Antalya’da doğmuş ve sporla iç içe bir çocukluk geçirmiştir. 2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, Akdeniz Üniversitesi Sporcu Sağlığı Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak uzmanlığını pekiştirmiştir.
2024 yılında Antalya’da “Eat Smart Beslenme Danışmanlık” ofisini kurarak, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla danışanlarına hizmet vermeye devam etmektedir.
