Bademin Faydaları Nelerdir?

Badem, sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum içerir.

Cilt sağlığını destekler, kolesterolü düzenlemeye yardımcı olur.

Aynı zamanda tokluk hissi sağlar, kan şekeri dengesi için faydalıdır. Günde bir avuç kadar tüketimi yeterlidir.