Sürekli Açlık Hissi : Neden Sürekli Açız ve Ne Yapabiliriz?
Sürekli bir şeyler yeme isteği mi hissediyorsunuz? Tok olduğunuzu bildiğiniz halde canınız sürekli bir şeyler çekiyor olabilir. Bu durum sadece irade…
Blog
Yaz Mevsimi Meyveleri: Kalori ve Porsiyon Rehberi
Yaz Mevsimi Meyvelerinin Serinletici ve Besleyici Gücü Yaz mevsimi meyveleri, doğanın bize sunduğu en taze, en renkli ve en ferahlatıcı lezzetlerdir….
Bazal Metabolizma Hesaplama Aracı
Bazal metabolizma hızı (BMR) Nedir? Vücudun tamamen dinlenme hâlindeyken – yani hiçbir fiziksel aktivite yapmıyorken – hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için harcadığı…
Eliminasyon Diyeti: 1 Nedir? 2 Herkes İçin Uygun mu?
Son zamanlarda “eliminasyon diyeti” kavramını sıkça duyuyor olabilirsiniz. Sosyal medyada, danışan sohbetlerinde ya da sağlık bloglarında bu diyete övgüler diziliyor. Ancak…
Bir Yemek Kaşığı Yoğurt Kaç Kalori?
Bir yemek kaşığı yoğurt ortalama (45 g), yaklaşık 27 kcal enerji içerir. Bu değer, tam yağlı, yarım yağlı veya az yağlı çeşitler arasındaki…
Berry Hibiscus Kaç Kalori?
En sade hibiscus bitki çayı formunda (şekersiz), kalori neredeyse 0 kcal’dır . Starbucks Berry Hibiscus Kaç Kalori? Orta boy bir Starbucks Berry Hibiscus…
Salatalık Kaç Kalori?
Salatalık kaç kalori? Diyet yaparken sık tüketilen salatalık, düşük kalori içeriğiyle öne çıkar. Ortalama 100 g taze salatalık, yalnızca 12–18 kcal arasında düşük…
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Bulgur Pilavı Kaç Kalori
Diyette Alkol Tüketimi
Diyet sürecinde alkol tüketimi, birçok kişinin kafasını karıştıran konuların başında gelir. Sosyal yaşamın ayrılmaz bir parçası olan alkollü içecekler, kontrollü tüketildiğinde…
Yulaf ve Chia Tohumu Diyeti
Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü arayışında olan birçok kişi, doğal ve besleyici alternatifler aramaktadır. Yulaf ve chia tohumu kombinasyonu, son yıllarda…
End of content
End of content
