Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz, bitkisel omega-3 yağ asitleri açısından en zengin kuruyemiştir.

Kalp ve beyin sağlığını destekler, kolesterolü dengeleyebilir.

Aynı zamanda antioksidan kaynağıdır ve hafıza üzerinde olumlu etkileri bulunur. Tokluk sağlamasıyla diyetlerde de tercih edilir.