Kefirin Faydaları Nelerdir?

Kefir, probiyotik içeriğiyle bağırsak dostu bir içecektir.

Sindirim sistemini düzenler, bağışıklığı destekler ve zararlı bakterilerle savaşır.

Laktoz oranı düşük olduğu için süt hassasiyeti olan bireyler için iyi bir alternatiftir. Kalsiyum ve protein içeriğiyle de kemik sağlığına katkı sağlar.