Smoothie Kasesi
Enerji değeri : 300 kcal
Hazırlama süresi : 5 dk
Vejetaryenler için uygun
Malzemeler:
- 4 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
- 1 orta boy muz
- 3 adet mürdüm erik
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- Bir miktar chia tohumu
Hazırlanışı:
Yarım muz ve 1 adet erik harici tüm malzemeler blenderdan geçirilir ve süslemesi yapılır.
