Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Yumurta, en kaliteli protein kaynaklarından biridir.

İçerdiği B12, D vitamini ve kolin ile bağışıklığı, beyin fonksiyonlarını ve kemik sağlığını destekler.

Ayrıca uzun süre tokluk sağlar, bu da kilo kontrolünde yardımcı olabilir. Her yaş grubunun tüketebileceği besleyici bir gıdadır.