Kiraz Kaç Kalori?
100 gram kiraz yaklaşık 60-63 kcal enerji sağlar ve bu miktar, 16 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 1.1 gram protein ve 0.2 gram yağ içerir.
Ayrıca yüksek su ve lif içeriği sayesinde sindirimi destekler, tokluk hissi sağlar ve düşük glisemik indeksiyle kan şekerini dengede tutar.
Benzer soru cevaplar
- Tavuk Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Turşu Kilo Yapar Mı?
- Susam Kilo Yapar Mı?
- Balık Kilo Yapar Mı?
- Bir Dilim Çavdar Ekmek Kaç Kalori?
- Bir Kibrit Kutusu Beyaz Peynir Kaç Kalori?
- Cevizli Sucuk Kaç Kalori?
- Muz Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Patates Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Yumurta Sindirim Süresi Ne Kadar?
Dyt. Duygu İpekçi
Diyetisyen Duygu İpekçi, 1996 yılında Antalya’da doğmuş ve sporla iç içe bir çocukluk geçirmiştir. 2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, Akdeniz Üniversitesi Sporcu Sağlığı Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak uzmanlığını pekiştirmiştir.
2024 yılında Antalya’da “Eat Smart Beslenme Danışmanlık” ofisini kurarak, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla danışanlarına hizmet vermeye devam etmektedir.
