Kiraz Kaç Kalori?
100 gram kiraz yaklaşık 60-63 kcal enerji sağlar ve bu miktar, 16 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 1.1 gram protein ve 0.2 gram yağ içerir.
Ayrıca yüksek su ve lif içeriği sayesinde sindirimi destekler, tokluk hissi sağlar ve düşük glisemik indeksiyle kan şekerini dengede tutar.
Benzer soru cevaplar
- Karpuz Kilo Yapar Mı?
- Süt Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Galeta Kilo Yapar Mı?
- Bulgur Pilavı Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Dondurma Kilo Yapar Mı?
- Makarna Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Muz Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Bir Kibrit Kutusu Beyaz Peynir Kaç Kalori?
- Nohut Kilo Yapar Mı?
- Turşu Kilo Yapar Mı?
Dyt. Duygu İpekçi
Diyetisyen Duygu İpekçi, 1996 yılında Antalya’da doğmuş ve sporla iç içe bir çocukluk geçirmiştir. 2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, Akdeniz Üniversitesi Sporcu Sağlığı Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak uzmanlığını pekiştirmiştir.
2024 yılında Antalya’da “Eat Smart Beslenme Danışmanlık” ofisini kurarak, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla danışanlarına hizmet vermeye devam etmektedir.
