Karpuz Kilo Yapar Mı?
Hayır, karpuz dengeli ve kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz; aksine, yüksek su içeriği ve düşük kalorisiyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ancak, karpuzun doğal şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Aşırı tüketimi, kan şekerinde dalgalanmalara ve dolayısıyla kilo alımına neden olabilir .
Dyt. Duygu İpekçi
Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşam kalitenizi artırmanın en önemli adımlarından biridir.
Diyetisyen Duygu İpekçi olarak, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir beslenme programlarıyla hedeflerinize ulaşmanız için yanınızdayım.
