Faydaları Nelerdir ?
Faydaları Nelerdir ?
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Kilo Verme
Sağlıklı Kilo Verme: Kalıcı ve Etkili Yöntemler Kilo vermek isteyen birçok kişi hızlı kilo verme yollarını araştırıyor. Ancak unutulmaması gereken en…
Bazal Metabolizma Hesaplama Aracı
Bazal Metabolizma Hesaplama Aracı
Eliminasyon Diyeti: 1 Nedir? 2 Herkes İçin Uygun mu?
Son zamanlarda “eliminasyon diyeti” kavramını sıkça duyuyor olabilirsiniz. Sosyal medyada, danışan sohbetlerinde ya da sağlık bloglarında bu diyete övgüler diziliyor. Ancak…
1 Ekim Kahve Günü ! Kahve Kalorili Mi? Günlük Ne kadar Kahve İçmeli?
Kahve gün geçtikçe popülerleşen bir içecek oluyor ! Hatta TUİK verileri Türkiye’de kişi başına düşen tüketim oranı son 10 yılda 4…
Diyet Efsaneleri!
1.Karbonhidratlar şişmanlatır. Size kilo aldıran şey karbonhidrat değil genel beslenme düzeninizde aldığınız ihtiyaçtan fazla kaloridir. Evet karbonhidratı kestiğinizde kilo verebilirsiniz, ancak…
Kilo Verememenin Nedeni İradesizlik Mi?
Kilo verememenin tek nedeni irade eksikliği mi? Aslında işin iç yüzü biraz daha karmaşık! Kilo vermek, basitçe tükettiğimizden fazlasını yakmak gibi…
Kabızlık İçin Beslenme Önerileri
Kabızlık, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sindirim sorunudur. Beslenme alışkanlıkları, su tüketimi, fiziksel aktivite ve bazı sağlık sorunları kabızlığa neden olabilir….
Keten Tohumuna Yakından Bakalım
Keten tohumu binlerce yıl önce Orta Doğu’da ortaya çıkmış küçük yağlı tohumlardır. Son zamanlarda, sağlıklı bir gıda olarak popülerlik kazanmıştır. Bunun…
PKOS (Polikistik Over Sendromu) ve Beslenme
Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadınlarda yaygın olarak görülen hormonal bir bozukluktur. Yumurtalıklarda çok sayıda küçük kistin oluşmasıyla karakterizedir ve genellikle insülin…
End of content
End of content
