Gezegen Diyeti
Şu an dünyada 2.5 milyardan fazla insanın en az bir yetersiz beslenme biçiminde mustarip olduğunu biliyoruz. Yaklaşık 800 milyon insan yetersiz…
Sağlıklı Yaşam
Alkol Sonrası Beslenme
Alkolü fazla kaçırdığımız günün ertesi önemli! Çünkü dengelemeyi bu günde yapmamız gerekecek 🤓 Alkol, yağlardan sonra enerji değeri en yüksek olan…
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin Direnci, insan vücudunun kaslarında, yağında ve karaciğerde bulunan hücrelerin insüline doğru şekilde tepki vermediği ve bu nedenle enerji için kandaki…
Vejetaryenler İçin Protein Alma Taktikleri
Vejetaryen denilince herhalde akla gelen ilk şeylerden biri protein konusu 🙂 Çalışmalar bize dengeli bir vejetaryen diyetin sağlık üzerine olan olumlu…
“Mucize Besinler” gerçekten mucize midir?
Sabah aç karnına içilen sirkeli sulardan kahveye katılan hindistan cevizi yağlarına, chia tohumundan kemik suyuna yapılan çorbalar gibi tükettiğiniz zaman sizi…
Spora Yeni Başladım, Takviye Gıdaya İhtiyacım Var Mı?
Günümüzde bir spor salonuna yazılmayla beraber hemen yanında bir takviye besin önerisi de geliveriyor maalesef… Bu öneriler hocadan, spor yapan çevrenizden…
Fonksiyonel Besinler
Aslında akademik dünyada pek de yeni olmayan ancak tanım olarak belki de hiç farkında olmadığımız veya “fonksiyonel tıp”, “fonksiyonel beslenme” gibi…
Ekmek Dost mu Düşman mı?
Özellikle zayıflama diyetlerinde sıkça karşımıza çıkan bir cümledir “ekmeği kestim.” cümlesi… Bu öyle bir cümledir ki sanki alınan kiloların tek sorumlusu…
End of content
End of content
