Yulaf Sindirim Süresi Ne Kadar?
Yulaf, yüksek lif ve kompleks karbonhidrat içeriği sayesinde sindirimi ortalama 1,5 ila 2 saat süren bir tahıldır.
Bu özellikleri, yulafın mideyi uzun süre tok tutmasına ve sindirim sistemini desteklemesine katkı sağlar.
Benzer soru cevaplar
- Çiğ Köfte Kilo Yapar Mı?
- Bir Kibrit Kutusu Eski Kaşar Peynir Kaç Kalori?
- Balık Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
- Makarna Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Kuru Dut Kaç Kalori?
- Nohut Kilo Yapar Mı?
- Kırmızı Etin Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Bulgur Pilavı Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Dondurma Kilo Yapar Mı?
Dyt. Duygu İpekçi
Diyetisyen Duygu İpekçi, 1996 yılında Antalya’da doğmuş ve sporla iç içe bir çocukluk geçirmiştir. 2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, Akdeniz Üniversitesi Sporcu Sağlığı Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak uzmanlığını pekiştirmiştir.
2024 yılında Antalya’da “Eat Smart Beslenme Danışmanlık” ofisini kurarak, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla danışanlarına hizmet vermeye devam etmektedir.
