Yulaf Sindirim Süresi Ne Kadar?
Yulaf, yüksek lif ve kompleks karbonhidrat içeriği sayesinde sindirimi ortalama 1,5 ila 2 saat süren bir tahıldır.
Bu özellikleri, yulafın mideyi uzun süre tok tutmasına ve sindirim sistemini desteklemesine katkı sağlar.
Benzer soru cevaplar
- Turşu Kilo Yapar Mı?
- Ton Balığı Kilo Yapar Mı?
- Kiraz Kaç Kalori?
- Süt Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Yoğurtlu Makarna Kilo Yapar Mı?
- Kaymak Kilo Yapar Mı?
- Patates Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Kuru Dut Kilo Yapar Mı?
- Bulgur Pilavı Sindirim Süresi Ne Kadar?
- Balık Sindirim Süresi Ne Kadar?
Dyt. Duygu İpekçi
Diyetisyen Duygu İpekçi, 1996 yılında Antalya’da doğmuş ve sporla iç içe bir çocukluk geçirmiştir. 2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, Akdeniz Üniversitesi Sporcu Sağlığı Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak uzmanlığını pekiştirmiştir.
2024 yılında Antalya’da “Eat Smart Beslenme Danışmanlık” ofisini kurarak, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla danışanlarına hizmet vermeye devam etmektedir.
