Dışarda Yemek Seçerken Nelere Dikkat Etmeli
Sırf diyet yapıyorsunuz diye yemeğinizi “diyet” olarak tatşımak veya evden yiyip de dışarı çıkmak zorunda değilsinz. Basit tercihlerle dışarda da sağlıklı…
Blog
Zeytinli Fit Poğaça
(english below) Öğün enerjisi: 1 adet 100 kcal Hazırlama süresi: 30 dk Vejetaryenler için uygun Evde yapılan çoğu poğaçaya oranla neredeyse…
Unsuz, Şekersiz, Yağsız Vegan Cookie
(English Below) Öğün enerjisi: 1 adet 70 kcal Hazırlama süresi: 15 dk Veganlar için uygun Tam bir ara öğün kurtarıcısı! Küçük…
Kilo vermem durdu!
Harika şekilde kilo veriyordunuz ancak son dönemde duraksamalar hatta biraz biraz yukarı çıkmalar mı başladı, işte size durumun olası nedenleri 😉…
Fit Tartalet
(English Below) Bu tarifi denedikten sonra pastaneden tartalet almayacaksınız! ✨✨Hem pratik hem sağlıklı hem de leziz !🤤🤤 Gelelim malzemelere 👀 Tartalet…
Regl Döneminde Beslenme
Her kadının PMS dönemi bir başka geçer, kimimiz iştah bakımından yoğun etkilenirken kimimiz duygusal açıdan oldukça zorlanır… 🥲 İşte size genel…
Vegan Burger!
English Below! Etsiz alternatifler son dönemde oldukça popüler!Vejetaryenler, veganlar veya sadece farklı bir lezzet denemek isteyenler, işte size evde kolaylıkla yapabileceğiz…
Aralıklı Oruç Sağlıklı mı?
Aralıklı Oruç son dönemde oldukça popüler… Etkilerini tartışmadan önce gelin bir tanımlayalım, zira birden fazla aralıklı oruç çeşidi var… Yaygın olanlar…
Ramazan Döneminde Beslenme
Ramazan döneminde dikkat edilmesi gereken 3 önemli nokta var İlki: Öğünlerinizin yükünün sindirebileceğiniz miktarda olması. Yani oruç günlerini sahur, iftar ve…
Gezegen Diyeti
Şu an dünyada 2.5 milyardan fazla insanın en az bir yetersiz beslenme biçiminde mustarip olduğunu biliyoruz. Yaklaşık 800 milyon insan yetersiz…
End of content
End of content
